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冷えは万病の元だから筋肉と体脂肪を増やしたい

25.04.26

冷えるので未だに真冬と同じ寝具とパジャマ。プラス、ハイソックスにかかとウォーマーに腹巻き。一度裸足に挑戦したけど冷えて寝付けず。体脂肪が少···

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